高中英语0~80分段的考生，是可以实现短时间提分的，一般1~2个月的时间周期就可以提高到80~110。但是80~110的考生，如果要提分到120 、130甚至是140，周期就比较长，短则三四个月，长的话需要半年以上。我高考英语143，高一开学考40分，提分到110只用了一个月，但是一直到高二下才到140多。
高中英语0~80分段的学生，主要问题是单词没有背。高中英语3500词，只要能够做到“看到单词就条件反射说出中文意思”的熟练度，做150分制高考难度的试卷，分数就会稳定的进入80~110这个区间内，这是完全不会语法的情况下都可以达到的分数水平。
背单词有困难的同学，可以在线自学高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，这也是我高一开学考遭遇滑铁卢的时候用的逆袭方法，掌握“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，配合睡眠记忆法的配套34页单词表，你每天只花一小时就能记住100个单词，一个月就能背完3500词。
展开剩余67%单词背熟，分数进入高考模拟卷80~110以后，想要单词不遗忘，你只需要每天坚持用课间10分钟时间复习，两页配套词表。也就是大概每天复习200个单词。通过循环复习的策略，就可以做到单词不遗忘，分数就会稳定在80~100亿这个区间内。
进入高考模拟卷80~110这个分数区间之后，做卷子会发现卷子上根本没有什么生词了，但是，有些比较长的句子，明明每个单词都会，连在一起就不知道在讲什么意思。有些题目感觉自己看懂了，可是一做答案就是错的。
这是因为试卷上有很多词组短语，高考难度的试卷一般每份卷子包含150~210个词组短语，高考喜欢考的是字面意思和实际意思区别大的词组短语，还喜欢把不同的短语嵌套在一起。如果两三个短语嵌套在一起，很多考生连句子的主谓宾都找不到。
没背过词组短语的同学，理解句子的时候，只能按照单词字面的意思去理解，这时候理解就会产生偏差，理解不通顺的时候就看不懂句子。出题人还会按照单词字面意思产生的错误理解设置错误选项，所以你以为你看懂了，也找到了匹配的答案，可是偏偏就是错的。
3500词相关的词组短语在牛津高阶上有几万个，对于高中生来说，全部背下来是不现实的。节约时间可以背72页的词组短语笔记——“廖唯伟英语1.5万考点”。他的整理思路是把2300页的牛津高阶词典里面高考考查概率大的提取出来，整理成72页的词组短语笔记。
同时，每年都用高考真题去验证整理出来的范围的有效性，年都发布分析报告，会在真题上标注出每一个考到的词组短语，在“廖唯伟英语1.5万考点”的第几页第几个，连续10多年保持98%左右的覆盖率。报告非常详细，任何人都可以查看，报告本身就是研究高考出题方向的好资料。
72页的词组短语笔记，同样可以用睡眠记忆法来规划记忆，先坚持每天背一页，用两个月时间背完，然后每天复习两页线上配资门户网，循环复习。能够记住50%以上，英语分数就会稳定突破130，记住80%就有机会上140。通过循环复习提高熟练度，就是突破自己分数天花板的重要手段。
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